十年控烟，北京吸烟者真的变少了吗？
2025年是《北京市控制吸烟条例》实施十周年，数据显示成人吸烟率持续下降，公众健康意识增强，控烟成效显著。文章以个人视角回顾十年变化，分析吸烟误区，并展望未来方向。
健康误区
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3月科学流言大盘点：别再被这些谣言忽悠了！
通过深入研究3月科学领域流言榜，他揭示了多个广为传播但缺乏科学依据的谣言真相，例如过敏是否能用激素药物、量子能量手环的实际效果以及所谓“僵尸玉米”的概念等，帮助大家更好地辨别真伪。
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6月科学领域流言榜：这些说法都是假的！
听说了不少科学领域的流言呢，像净水机阻垢剂含磷酸盐会致骨质疏松、饭后马上游泳会腿抽筋之类的。其实这些都是不正确的说法。今天我就把这些流言和对应的真相都整理出来了，让大家不要再被误导啦。
直播间‘富硒产品’能抗癌？真相曝光后我惊呆了！
近日，微博热搜话题“官方辟谣直播间富硒产品能防癌”引发热议。不少消费者被直播间夸大宣传所误导，认为富硒产品具有抗癌、延年益寿等功效。然而多家权威媒体如光明网、新华网均指出，这些所谓的“富硒精华片”、“富硒大米”等产品大多为普通食品，含硒量极低，不具备任何医疗或保健功能。一些产品价格虚高，甚至可能导致硒摄入过量，带来副作用。专家建议，科学补硒应通过日常饮食，如动物内脏、海鲜、粗粮等方式进行，而非盲目购买宣称“富硒”的高价商品。
夏季健康辟谣：这些谣言别再信啦
这篇文章主要讲述了夏季健康方面的一些辟谣知识，从常见的夏季健康谣言入手，详细阐述了正确的应对夏季健康问题的方法，同时通过案例警示大家不要轻易相信网上的虚假信息。
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随笔｜这次体检，身体给我敲了一次大警钟，50岁后要避开这3个致命误区
一位接近50岁的人分享亲身体检经历，揭示中年人容易忽视的三个致命健康误区。通过真实案例和专业建议，提醒读者重视定期体检和健康管理。
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喝红酒真能软化血管吗？真相大揭秘！
关于喝红酒能否软化血管一直存在争议。从血液流变学角度看，适量饮酒能改善血液循环，但过量有害。红酒中虽有抗氧化剂，但含量低难以起效，且大量饮酒伤身。
别再乱养生！这些常见健康误区，你可能天天在犯
随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注养生，但很多所谓的“养生妙招”其实是误区。文章从土榨油的安全问题、晒背的最佳时间、维生素D的合理摄入、盲目进补的危害、周末突击健身的风险以及颈椎按摩的隐患六个方面，揭示常见的健康误区，帮助读者理性看待养生，避免误入“伪养生”陷阱。
换季输液预防脑梗？专家：这是谣言！
换季时输液能否预防脑梗？答案是否定的。专家辟谣称输液不能疏通血管预防脑梗，盲目输液反而有害。
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科学辟谣4月流言榜｜这些谣言你中招了吗？
本文围绕微博热搜话题#科学辟谣4月科学领域流言榜#展开，详细解读了近期流行的几大谣言，包括‘只吃水煮菜能减肥’‘掉色西红柿是染色’‘太阳能板致癌’等，并结合真实案例和专家观点进行辟谣分析。